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16 歲身高一米六是否還能長高，取決于多種因素，如遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和激素水平等。 1.遺傳：遺傳因素對身高起著重要作用。如果父母身高較高，孩子長高的潛力可能較大；反之則相對較小。 2.營養(yǎng)：均衡的營養(yǎng)是長高的基礎(chǔ)。攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等，有助于骨骼生長。 3.運(yùn)動(dòng)：適量的運(yùn)動(dòng)可以刺激骨骼生長。像籃球、跳繩、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，能促進(jìn)生長激素分泌。 4.睡眠：充足且高質(zhì)量的睡眠對身高發(fā)育至關(guān)重要。生長激素在夜間睡眠時(shí)分泌旺盛，應(yīng)保證每天 8-10 小時(shí)的睡眠時(shí)間。 5.激素水平：生長激素、甲狀腺激素等激素水平異?？赡苡绊懮砀?。若激素分泌不足，需及時(shí)就醫(yī)治療。 總之，16 歲身高一米六仍有長高的機(jī)會(huì)，但具體情況因人而異。建議保持良好的生活習(xí)慣，必要時(shí)可到醫(yī)院進(jìn)行骨齡檢測等相關(guān)檢查，以評估生長潛力。