15歲女生怎么瘦肚子
2019-03-04 14:09
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15歲女生怎么瘦肚子請問15歲的女生有什么方法能減肥的？請問15歲的女生有什么方法能減肥的還有大腿的減肥方法15歲女生減肥方法糾正體型還有能給生體高一點的方法。15歲女生怎么瘦肚子
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回答1
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吳成成 主治醫(yī)師
江西中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院
三級甲等
肛腸外科
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你好，根據(jù)你的情況，瘦肚子可以配合有氧運(yùn)動和卷腹來完成瘦肚子，有氧可以去學(xué)校操場跑跑步，卷腹一天4組12個就差不多了，如果你腹部肌肉很好的話，可以20個。飲食方面早餐可以吃半個蒸紅薯，一杯脫脂牛奶或者低脂，10個圣女果，一個雞蛋。中午吃糙米大半碗，一個脫皮雞腿，一碗青菜，晚餐糙米大半碗，一盤100g雞胸肉，一盤青菜。配合一些運(yùn)動，不吃零食，半個月你就能看到成果。
2019-03-05 09:25
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回答2
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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患者你好，問題分析：抽脂瘦身術(shù)是利用器械通過皮膚小切口伸入皮下脂肪層將脂肪碎塊吸出以達(dá)到減肥的目的方法。意見建議：抽脂主要是針對局部堆積的深層脂肪，像小腹、腰部、臀部、大腿外側(cè)等地方的皮下脂肪。對這些地方采用抽脂的方式，比較能快速瘦身成功。祝您健康。
2019-03-04 14:19
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