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烤芋頭的熱量高嗎?食用會(huì)發(fā)胖嗎?

烤芋頭的熱量高嗎?食用會(huì)發(fā)胖嗎?

  • 回答1

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    關(guān)陽(yáng) 主治醫(yī)師

    南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    營(yíng)養(yǎng)科

    烤芋頭的熱量相對(duì)較高,是否發(fā)胖取決于多種因素,包括攝入量、整體飲食、運(yùn)動(dòng)量、基礎(chǔ)代謝及個(gè)人體質(zhì)。當(dāng)身體感到不適時(shí),務(wù)必及時(shí)就醫(yī),聽(tīng)從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治,不宜自己隨意用藥。
    1.攝入量:少量食用一般不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖,若大量吃則熱量易超標(biāo)。
    2.整體飲食:若當(dāng)天飲食均衡,其他食物熱量控制合理,適量吃烤芋頭不易胖。
    3.運(yùn)動(dòng)量:運(yùn)動(dòng)量大能消耗更多熱量,吃烤芋頭后適當(dāng)運(yùn)動(dòng)不易發(fā)胖。
    4.基礎(chǔ)代謝:基礎(chǔ)代謝率高的人,同等情況下吃烤芋頭更不易胖。
    5.個(gè)人體質(zhì):不同體質(zhì)對(duì)熱量的吸收和轉(zhuǎn)化效率不同,有些人易胖,有些人則不易。
    總之,烤芋頭本身熱量較高,但只要合理控制攝入量,并結(jié)合自身情況調(diào)整飲食和運(yùn)動(dòng),就可減少發(fā)胖風(fēng)險(xiǎn)。

    2019-03-05 14:12
  • 回答2

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    谷印亮 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    理療科

    患者你好,意見(jiàn)建議:不會(huì)引起肥胖癥狀的因?yàn)橛箢^的熱量高但是是沒(méi)有脂肪含量的。而且有著通便促進(jìn)體內(nèi)的毒素排出作用等,還有著補(bǔ)中益氣和補(bǔ)血作用的。是可以服用的,以上回答希望對(duì)你有幫助,祝您健康。

    2019-03-04 14:19
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