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豆?jié){富含多種營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)人體健康有多方面益處，包括補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、預(yù)防疾病等。身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就診，聽(tīng)從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
1.營(yíng)養(yǎng)豐富：含有植物蛋白、磷脂、多種維生素和礦物質(zhì)，如維生素B1、B2、煙酸，以及鐵、鈣等。
2.預(yù)防心血管疾?。河兄诮档脱?、血壓，預(yù)防動(dòng)脈硬化。
3.增強(qiáng)免疫力：豐富的營(yíng)養(yǎng)成分能提高身體抵抗力。
4.改善貧血：其營(yíng)養(yǎng)成分對(duì)于貧血病人的調(diào)養(yǎng)有積極作用。
5.健腦作用：可預(yù)防老年癡呆癥，對(duì)大腦健康有益。
6.緩解呼吸道疾病：有助于防治氣喘病。
適量飲用豆?jié){對(duì)健康有益，但也要注意個(gè)體差異和飲食均衡。

患者您好，豆?jié){含有豐富的蛋白質(zhì)，而蛋白質(zhì)是人體必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，所以多喝豆?jié){對(duì)身體的好處多多。女性應(yīng)以喝豆?jié){為主，喝牛奶為輔，這樣可以對(duì)身體健康起更好作用。藥物都不可能立刻見(jiàn)效，何況是食物。每天喝是值得的，之間長(zhǎng)后自然會(huì)體現(xiàn)效果，皮膚也會(huì)得到改善。