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維生素e是用來(lái)補(bǔ)充身體所需維生素的，維生素e對(duì)皮膚，有養(yǎng)顏美容的功效，是可以服用一些的，并建議平時(shí)可以多吃一些新鮮水果蔬菜，含有豐富的維生素。但是服用維生素e需要適量的，不能夠大量長(zhǎng)期的使用。如果身體沒(méi)有特意缺失維生素e，可以不用特別進(jìn)行補(bǔ)充的，所食用的一些食物里就含有豐富的維生素

患者好，維生素e對(duì)皮膚的作用由于維生素e能夠保護(hù)細(xì)胞膜免受自由基的氧化損傷，所以能夠幫助修復(fù)并鞏固肌膚的天然保護(hù)屏障，鎖住肌膚內(nèi)水分，提供由內(nèi)而外的深層滋養(yǎng)。維生素e還可以促進(jìn)維生素c和維生素a的吸收，并幫助細(xì)胞更好地吸收外部護(hù)膚品的營(yíng)養(yǎng)成分，外用維生素e能加快皮膚新陳代謝，促進(jìn)血液循環(huán)，加速細(xì)胞修復(fù)和再生。同時(shí)還能產(chǎn)生抗自由基成分，增進(jìn)皮膚的彈性，不管是眼角外出現(xiàn)的魚(yú)尾紋，口周?chē)霈F(xiàn)的還口紋，鼻唇溝出現(xiàn)的表情線(xiàn)，還是眼下部突出的眼袋，都可以利用外涂維生素e的方法來(lái)進(jìn)行消除。那么對(duì)于維生素e僅僅外用是不夠的，還應(yīng)該注重從日常飲食中攝取天然維生素e，維生素e廣泛分布于動(dòng)植物組織當(dāng)中，以豆油、玉米油含量最為豐富，再如菜花、奶油、蛋黃、蜂蜜、肝臟、橄欖、胡蘿卜、香蕉、麥芽等都含有十分豐富的維生素e，能夠減緩容顏衰老。