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芒果屬于高熱量水果嗎

2019-03-21 18:02 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 失眠

問題：

芒果屬于高熱量水果嗎

回答1
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李纓副主任醫(yī)師

北京宣武醫(yī)院

三級甲等

營養(yǎng)科

芒果熱量的高低受多種因素影響，包括含糖量、水分含量、營養(yǎng)成分、食用量、個體差異等。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導進行治療，早日恢復健康。
1.含糖量：芒果含糖量相對較高，這會增加其熱量。
2.水分含量：水分少會使單位體積芒果的熱量相對升高。
3.營養(yǎng)成分：富含碳水化合物等，也會帶來一定熱量。
4.食用量：大量食用累積的熱量較多。
5.個體差異：不同人對芒果熱量的吸收和代謝不同。
總體而言，芒果在水果中熱量不算低，但適量食用一般不會造成太大影響。
2019-03-23 18:57

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回答2
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肖起濤主治醫(yī)師

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內(nèi)科

常見導致失眠的原因主要有環(huán)境原因、個體因素、軀體原因、精神因素、情緒因素等。避免失眠可以先從生活習慣方面入手，應少喝妨礙睡眠的咖啡和茶，少喝酒。如果失眠得不到改善，建議就醫(yī)檢查是否存在疾病因素。
2019-03-21 18:12

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