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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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楊力 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院
三級(jí)甲等
內(nèi)分泌科
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你好，這個(gè)每天睡前喝純牛奶的功效，主要就是有鎮(zhèn)靜安神，而且有利于補(bǔ)充鈣劑。所以說這個(gè)睡前喝牛奶。主要對(duì)于睡眠不好，質(zhì)量不高，或者說是神經(jīng)衰弱的人是最好的一種調(diào)理的方法。但是喝完牛奶以后不要及時(shí)的就要休息，要適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)15到20分鐘，有利于消化吸收，然后再考慮休息。
2018-12-28 08:31
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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宋長(zhǎng)輝 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級(jí)
全科
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你好一般考慮；睡前喝牛奶可以有助睡眠，可以提高睡眠質(zhì)量，不過最好喝熱牛奶。另外長(zhǎng)期喝牛奶會(huì)使人的皮膚變白，牛奶本身就是營養(yǎng)品，所以對(duì)身體也好，不過如果有些人患有胃潰瘍的話就不要喝牛奶祝您健康。
2013-11-19 14:51
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