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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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楊力 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院
三級(jí)甲等
內(nèi)分泌科
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你好，根據(jù)你說的問題，全脂牛奶是指脂肪含量在百分之三的牛奶，全脂牛奶沒有想象中的那么容易讓人發(fā)胖，每天適量喝全脂牛奶并不會(huì)長胖。每天喝500毫升牛奶相當(dāng)于食用了15克脂肪，與禽、畜肉類及堅(jiān)果這樣的脂肪含量較高的食物相比，牛奶并不屬于高熱量食物，所以每天喝全脂牛奶不會(huì)發(fā)胖。
2018-12-27 14:48
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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張利平 醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
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你好。常喝全脂牛奶會(huì)胖的。但是全脂牛奶是營養(yǎng)價(jià)值最高的，營養(yǎng)成分能夠充分吸收，喝全脂牛奶才是最不浪費(fèi)的，脫脂奶什么已經(jīng)破壞了牛奶原本的營養(yǎng)成分。喝牛奶有助睡眠、對(duì)皮膚好。晚上最好喝脫脂，全脂早上喝。
2013-12-28 19:30
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