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不吃飯配合高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)減肥是否可行？

2015-07-20 07:53 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問(wèn)題：

不吃飯配合高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)減肥是否可行？

回答1
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關(guān)陽(yáng) 主治醫(yī)師

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

三級(jí)甲等

營(yíng)養(yǎng)科

這種減肥方式不可取，會(huì)帶來(lái)多種危害，如營(yíng)養(yǎng)失衡、代謝紊亂、器官損傷、免疫力下降、影響心理健康等。面對(duì)身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，確保安全有效。
1.營(yíng)養(yǎng)失衡：身體無(wú)法獲取足夠營(yíng)養(yǎng)，影響正常生理功能。
2.代謝紊亂：破壞代謝平衡，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。
3.器官損傷：加重心臟等器官負(fù)擔(dān)，易引發(fā)疾病。
4.免疫力下降：抵抗力減弱，易生病。
5.影響心理健康：易產(chǎn)生焦慮、抑郁等不良情緒。
總之，這種減肥方法危害多，應(yīng)通過(guò)合理飲食和適度運(yùn)動(dòng)來(lái)健康減肥。
2015-07-20 15:06

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回答2
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田彥素醫(yī)師

江蘇靖江市太和醫(yī)院

一級(jí)甲等

婦科

你好，不吃飯又運(yùn)動(dòng)這種減肥方法是不可取的，人體每天需要1200千卡熱量維持人體內(nèi)部機(jī)能正常運(yùn)轉(zhuǎn)。若無(wú)法及時(shí)得到補(bǔ)充，會(huì)消耗體內(nèi)的機(jī)體蛋白質(zhì)會(huì)消耗，并引起紊亂，嚴(yán)重時(shí)甚至危及生命。祝你健康！
2015-07-23 04:47

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就醫(yī)問(wèn)藥

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主任醫(yī)師 教授

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擅長(zhǎng)：小兒營(yíng)養(yǎng)性疾病、兒童生長(zhǎng)遲緩，生長(zhǎng)發(fā)育偏離及難治性佝僂病的診詳情»