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不吃飯配合高強度運動減肥是否可行？

2015-07-20 07:53 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問題：

不吃飯配合高強度運動減肥是否可行？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

關(guān)陽主治醫(yī)師

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

三級甲等

營養(yǎng)科

這種減肥方式不可取，會帶來多種危害，如營養(yǎng)失衡、代謝紊亂、器官損傷、免疫力下降、影響心理健康等。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行規(guī)范治療，確保安全有效。
1.營養(yǎng)失衡：身體無法獲取足夠營養(yǎng)，影響正常生理功能。
2.代謝紊亂：破壞代謝平衡，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。
3.器官損傷：加重心臟等器官負(fù)擔(dān)，易引發(fā)疾病。
4.免疫力下降：抵抗力減弱，易生病。
5.影響心理健康：易產(chǎn)生焦慮、抑郁等不良情緒。
總之，這種減肥方法危害多，應(yīng)通過合理飲食和適度運動來健康減肥。
2015-07-20 15:06

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回答2
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田彥素醫(yī)師

江蘇靖江市太和醫(yī)院

一級甲等

婦科

你好，不吃飯又運動這種減肥方法是不可取的，人體每天需要1200千卡熱量維持人體內(nèi)部機能正常運轉(zhuǎn)。若無法及時得到補充，會消耗體內(nèi)的機體蛋白質(zhì)會消耗，并引起紊亂，嚴(yán)重時甚至危及生命。祝你健康！
2015-07-23 04:47

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