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膳食纖維的六大作用有哪些

膳食纖維的六大作用有哪些

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    何盈犀 醫(yī)師

    廣東省中醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    營養(yǎng)科

    膳食纖維具有促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、控制體重、調(diào)節(jié)血糖等作用。面對(duì)身體的不適,最明智的選擇是立即就醫(yī),并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療,確保安全有效。
    1.促進(jìn)腸道蠕動(dòng):增加糞便體積,預(yù)防便秘和痔瘡。
    2.控制體重:增加飽腹感,減少食物攝入。
    3.調(diào)節(jié)血糖:延緩碳水化合物吸收,穩(wěn)定血糖水平。
    4.降低膽固醇:減少膽固醇吸收,預(yù)防心血管疾病。
    5.促進(jìn)益生菌生長:維持腸道菌群平衡。
    6.預(yù)防結(jié)腸癌:促進(jìn)腸道有害物質(zhì)排出。
    合理攝入膳食纖維對(duì)維持身體健康十分重要。

    2012-09-19 12:30
  • 回答2

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    張兆發(fā) 主任醫(yī)師

    中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    男科

    中醫(yī)可以治療精神疾病,而且有相當(dāng)一部分是能痊愈的,治療以中藥為主,針灸作為輔助治療。

    2012-09-19 13:31
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