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久坐，下半身會(huì)肥胖嗎

2012-10-23 11:05 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問題：

經(jīng)常要久坐在辦公室，下半身會(huì)肥胖嗎，怎么辦

回答1
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王曉琴主任醫(yī)師

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心血管內(nèi)一科

久坐不僅會(huì)導(dǎo)致下半身肥胖，還容易導(dǎo)致其它疾病的發(fā)生。建議你可以步行上下班，平時(shí)多進(jìn)行快走、縱跳、習(xí)慣性墊腳尖等運(yùn)動(dòng)，多吃一些有利于瘦腿的食物如紅豆菠菜芹菜葡萄柚等食物。
2012-10-24 10:45

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回答2
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張建國(guó) 醫(yī)師

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久坐，下半身可能會(huì)肥胖。應(yīng)積極參加體育鍛煉，特別是有氧運(yùn)動(dòng)。每天不低于半小時(shí)。合理控制飲食，二者有機(jī)地結(jié)合起來，避免久坐。也可以采取局部按摩。就會(huì)避免肥胖的。
2012-10-29 16:12

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什么是肥胖癥? 　　肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見。查看全文»

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