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身體消瘦想增重，可能與疾病、飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠、心理等因素有關(guān)。如果身體不適，請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
1.疾?。喝缂谞钕俟δ芸哼M(jìn)、糖尿病等代謝性疾病，會(huì)導(dǎo)致消瘦。應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確診斷后進(jìn)行治療。
2.飲食：營(yíng)養(yǎng)不均衡，蛋白質(zhì)、碳水化合物攝入不足。增加肉類、蛋類、谷物等食物攝入。
3.運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，消耗過(guò)多能量。適當(dāng)減少高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，增加力量訓(xùn)練。
4.睡眠：睡眠不足影響身體代謝和激素分泌。保證每天7-8小時(shí)充足睡眠。
5.心理：壓力大、焦慮等不良情緒影響食欲。學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，保持良好心態(tài)。
總之，找到消瘦原因，針對(duì)性調(diào)整生活方式，必要時(shí)就醫(yī)，有助于增重。

可能是胃炎或者消化道潰瘍的.最好做胃鏡明確,另外你這個(gè)要看一下肛腸科的醫(yī)生.做結(jié)腸鏡檢查最好.是否是有腸道問(wèn)題可能.尤其是否有結(jié)腸炎的可能.另外一定要禁煙 ,酒,辛辣食物.

你好!你的情況肯定是腸胃的消化吸收不好呀,你注意可以去加強(qiáng)鍛煉來(lái)增加體重,注意飲食的營(yíng)養(yǎng)搭配,你也可以去看下中醫(yī),吃段時(shí)間的中藥,看你的情況最好先吃段時(shí)間湯藥,再開(kāi)些補(bǔ)養(yǎng)脾胃的藥來(lái)打粉吃.

這位朋友好,您的情況見(jiàn)于胃腸道功能紊亂,不排除結(jié)腸炎的,建議選用參 苓白術(shù)散,補(bǔ)脾益腸丸,腸炎寧,結(jié)腸炎丸服用.治愈后平時(shí)再用香砂養(yǎng)胃丸和乳 酸菌素片來(lái)調(diào)理一段時(shí)間.飲食宜清淡,少吃脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒, 咖啡等刺激性飲料,多吃纖維性食物.多喝水.等治愈腸道的疾病后再增加膳食的攝入量,膳食應(yīng)豐富多樣.多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋 白食品,蔬菜和水果一樣都不能少,平日里更要口不離那些健康的零食,如花生,奶 糖等,喝完啤酒再喝點(diǎn)果汁也是不錯(cuò)的主意.