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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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孫詩博 主治醫(yī)師
惠州市中心人民醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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簡單有效的減肥方法包括合理飲食、適量運動、規(guī)律作息、良好心態(tài)、多喝水等。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進行治療。
2012-07-19 12:30
1.合理飲食：控制熱量攝入，增加蔬果攝入，少吃高熱量、高脂肪食物。
2.適量運動：如快走、慢跑、游泳等有氧運動，每周至少150分鐘。
3.規(guī)律作息：保證充足睡眠，有利于新陳代謝。
4.良好心態(tài)：避免壓力過大導(dǎo)致情緒性進食。
5.多喝水：促進身體代謝，減少食欲。
減肥需要長期堅持，綜合運用這些方法，逐步達到理想體重。
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回答2
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吳朝光 主任醫(yī)師
海南省人民醫(yī)院
三級甲等
血管外科
- 2012-07-19 12:30
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回答3
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盧嬋鳳
揚州男科醫(yī)院
其他
視光中心
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你好，你描述的情況可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用紅花油進行外用治療的，祝你健康！
2012-07-19 18:20
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