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身體缺鉀,哪些食物含鉀量高?

低鉀血癥

身體缺鉀,哪些食物含鉀量高?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    李纓 副主任醫(yī)師

    北京宣武醫(yī)院

    三級甲等

    營養(yǎng)科

    身體缺鉀可通過飲食補充。含鉀量高的食物有海藻類、蔬菜類、豆類、薯類、水果類等。行用藥存在隱患,身體出現(xiàn)不適時,請務(wù)必咨詢醫(yī)生,科學治療。
    1.海藻類:如紫菜、海帶、羊棲菜等,含鉀豐富。
    2.蔬菜類:青蒜、莧菜、香菜、大蔥、油菜、甘藍、芹菜、萵筍、菠菜等。
    3.豆類:鮮豌豆、毛豆等。
    4.薯類:土豆、山藥、紅薯等。
    5.水果類:香蕉是含鉀量較高的水果。
    合理選擇上述含鉀豐富的食物,有助于改善身體缺鉀狀況。但如果缺鉀嚴重,應(yīng)及時就醫(yī)。

    2012-12-21 09:47
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    田彥素 醫(yī)師

    江蘇靖江市太和醫(yī)院

    一級甲等

    婦科

    你好,一般身體缺鉀,需要食補,建議多吃香蕉,橙子,柚子。這一類食物含鉀相對高。注意檢測血壓水平,如果低于正常值需要口服補鉀藥物。

    2012-12-22 11:22
就醫(yī)問藥

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什么是低鉀血癥?   低鉀血癥(hypokalemia)是指血清鉀濃度<3.5mmol/L的一種病理生理狀態(tài)。低鉀血癥多見于長期禁食或少食致鉀鹽攝入不足,或大量嘔吐、腹瀉和長期府用呋塞米等利尿藥致鉀排出過多。血清鉀濃度不一定反映體內(nèi)鉀總量的實際情況,體內(nèi)總鉀量不缺乏,也可因稀釋或轉(zhuǎn)移到細胞內(nèi)而導致血清鉀降低;反之,雖然鉀減少,但鉀從細胞內(nèi)轉(zhuǎn)移到細胞外或血液濃縮,也可維持正常鉀濃度,甚至增高。 查看全文»

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    主任醫(yī)師 博士研究生導師

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  • 沙海汶

    主任醫(yī)師

    北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

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