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缺乏維生素C，初期可能出現(xiàn)疲勞、食欲不振，隨后發(fā)展為牙齦出血、皮膚瘀斑，嚴(yán)重時引起關(guān)節(jié)疼痛、貧血，甚至骨骼病變，表現(xiàn)為骨痛和生長遲緩。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.疲勞與食欲不振：早期缺乏維生素C，身體能量代謝受影響，出現(xiàn)疲倦無力、食欲下降。
2.牙齦出血與皮膚瘀斑：維生素C對結(jié)締組織的形成至關(guān)重要，缺乏時牙齦脆弱易出血，輕微碰撞即可導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)瘀斑。
3.關(guān)節(jié)疼痛：長期缺乏，關(guān)節(jié)潤滑減少，活動時可能出現(xiàn)疼痛。
4.貧血：維生素C有助于鐵吸收，缺乏時易引發(fā)缺鐵性貧血。
5.骨骼病變：兒童嚴(yán)重缺乏時，骨骼發(fā)育受影響，成人則可能經(jīng)歷骨質(zhì)疏松和骨痛。
維生素C對維持人體健康至關(guān)重要，上述癥狀提示可能缺乏此營養(yǎng)素，需增加富含維生素C的食物攝入，如柑橘類水果、草莓、西紅柿和綠葉蔬菜等，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充維生素C制劑。

你好，缺少維生素c患者的全身癥狀會比較緩慢，皮膚會變得蒼白，會變的食欲下降，四肢也會出現(xiàn)明顯的乏力，甚至還會出現(xiàn)煩躁不安，體重減輕，嚴(yán)重時還會有腹瀉的癥狀，所以患者的毛細(xì)血管壁也會變得比較脆，所以身體容易出現(xiàn)淤點，還有淤痕，特別是四肢以及腳踝部。如果患者病情比較嚴(yán)重，還會出現(xiàn)粘膜出血，甚至是便血，鼻出血，甚至顱內(nèi)出血等情況的發(fā)生，如果體內(nèi)缺少維生素c患者的骨骼也會發(fā)生變化，輕者會出現(xiàn)輕微的活動時就有疼痛的感覺，重者就會出現(xiàn)感染，出血等癥狀。希望我的回答對你有幫助。