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降低膽固醇可通過食用燕麥、豆類、堅(jiān)果、深海魚、蔬菜水果等。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時(shí)，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
1.燕麥：富含膳食纖維，能減少膽固醇吸收。
2.豆類：如黑豆、紅豆，含植物固醇，可降低膽固醇水平。
3.堅(jiān)果：如杏仁、核桃，不飽和脂肪酸有益心血管健康。
4.深海魚：富含ω-3脂肪酸，如三文魚、金槍魚，可調(diào)節(jié)血脂。
5.蔬菜水果：富含維生素和礦物質(zhì)，促進(jìn)膽固醇代謝。
合理飲食有助于控制膽固醇，但必要時(shí)還需就醫(yī)治療。

患者您好，指導(dǎo)意見：是腹中胃腸蠕動(dòng)漉漉作響的癥狀。在正常情況下，腸鳴聲低弱而和緩，一般難以聞及。當(dāng)腸道傳導(dǎo)失?；蜃枞煌〞r(shí)，則腸鳴音高亢而頻急。臨床根據(jù)作響的部位及聲音來判斷病位和病性。腹內(nèi)微有腸鳴之聲，腹脹，食少納呆者，多屬胃腸氣虛、傳導(dǎo)功能減弱所致。腸鳴音完全消失，腹部脹滿疼痛者，多屬胃腸氣滯不通之重證。所以說建議最好是積極的到醫(yī)院檢查確診。祝您早日恢復(fù)健康。