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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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侯江濤 副主任醫(yī)師
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院
三級甲等
脾胃病科
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鈣和鋅可以一起補(bǔ)的，對身體沒有影響的，可以一起口服葡萄糖酸鈣口服液和葡萄糖酸鋅口服液，也可以口服鈣鋅口服液。去醫(yī)院化驗(yàn)一下，如果是低鈣，低鋅的話，應(yīng)該積極調(diào)理，平時一定要注意規(guī)律飲食，不要挑食，可以適當(dāng)多吃點(diǎn)新鮮的蔬菜水果，對身體發(fā)育有好處的，也有利于補(bǔ)鈣。多曬曬太陽有利于鈣的吸收。
2019-07-23 10:01
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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你好，鈣和鋅的吸收原理很相似，同時補(bǔ)充容易使兩者“競爭”，相互爭奪載體蛋白，互相受到制約。同時，鈣在體內(nèi)的含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于鋅，也比鋅活潑，同時補(bǔ)充會影響鋅的吸收。因此，這兩種微量元素最好分開補(bǔ)。補(bǔ)鈣的話多吃點(diǎn)奶制品和豆制品，再就是試一下碳酸鈣類的產(chǎn)品，吸收也不錯。補(bǔ)鋅的話多吃點(diǎn)動物性產(chǎn)品和海產(chǎn)品，再就是輔之以蛋白鋅類的補(bǔ)鋅產(chǎn)品效果最好，像是欣希安復(fù)合鋅硒片就是挺不錯的產(chǎn)品，吸收好還沒有副作用。祝您健康。
2019-07-17 15:08
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