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快速提問(wèn)

即問(wèn)即答

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怎么吃都不胖?

怎么吃都不胖?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    侯江濤 副主任醫(yī)師

    廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    脾胃病科

    怎么吃東西身體都是不能長(zhǎng)胖的反應(yīng),有可能是身體脾胃虧虛反應(yīng)引起的腸道營(yíng)養(yǎng)吸收不好引起的消瘦癥狀,是需要平時(shí)注意身體的脾胃虧虛的調(diào)節(jié),注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),注意食物的多樣化進(jìn)行調(diào)節(jié),平時(shí)注意身體的營(yíng)養(yǎng)成分要均衡,根據(jù)具體的表現(xiàn)及時(shí)對(duì)癥治療控制身體的腸道營(yíng)養(yǎng)吸收不良的情況。

    2019-07-23 09:47
  • 回答2

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    史東岳

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    患者您好,體型消瘦和體質(zhì)是有關(guān)系的,當(dāng)然與后天的營(yíng)養(yǎng)及運(yùn)動(dòng)也有一定的關(guān)系。如果想增肥主要有二個(gè)好辦法:1多吃含蛋白質(zhì)高脂肪等高營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),可以多吃牛奶,牛肉,雞蛋等,盡量選擇早晚上服用可以加速脂肪的堆積,應(yīng)該有足夠的睡覺(jué),吃夜宵多為沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)刺激性的食物應(yīng)該少吃,不能增加腸道功能的負(fù)擔(dān),營(yíng)養(yǎng)主要靠腸道來(lái)吸收的,2:多參加鍛煉,多做引體向上,俯臥撐等活動(dòng)增強(qiáng)肌肉鍛煉,保持上面2條增肥一定成功,祝您好運(yùn)。

    2019-07-17 15:16
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