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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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黃俏庭 副主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
精神醫(yī)學(xué)科
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在日常的食物中，海鮮中的牡蠣含鋅量是很高的，對于補鋅具有一定的效果。另外平時所食用的瘦肉，豆制品，白菜等食物也具有一定的含鋅量。如果患者屬于輕微缺鋅情況。建議可以進行食補。如果缺鋅的情況比較明顯，多建議使用一些補鋅劑進行治療。缺鋅的情況一般多見于嬰幼兒，必要時可以去醫(yī)院進行微量元素的檢查。
2019-08-01 08:40
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，不論動物性還是植物性的食物都含有鋅，但食物中的鋅含量差別很大，吸收利用率也不相同。一般來說貝殼類海產(chǎn)品、紅色肉類、動物內(nèi)臟類都是鋅的極好來源；干果類、谷類胚芽和麥麩也富含鋅。一般植物性食物含鋅較低。另外再日常生活中呢，多吃含鋅的食物。以上是我的回答，希望對你有幫助。
2019-07-26 10:10
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