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營養(yǎng)缺乏導(dǎo)致女人皮膚暗黃，常見因素有維生素C缺乏、維生素B族缺乏、鐵元素缺乏、蛋白質(zhì)缺乏、鋅元素缺乏等。 1. 維生素C缺乏：維生素C具有抗氧化作用，能抑制黑色素形成。缺乏時(shí)，黑色素生成增多，皮膚易變得暗黃。 2. 維生素B族缺乏：如維生素B2、B6等參與人體新陳代謝。缺乏會影響皮膚正常代謝，使皮膚粗糙、暗黃。 3. 鐵元素缺乏：鐵是制造血紅蛋白的關(guān)鍵原料。缺鐵會造成貧血，導(dǎo)致皮膚供血不足，呈現(xiàn)暗黃色澤。 4. 蛋白質(zhì)缺乏：蛋白質(zhì)是身體重要組成部分。缺乏會影響皮膚細(xì)胞的修復(fù)和再生，使皮膚失去光澤，變得暗黃。 5. 鋅元素缺乏：鋅參與多種酶的合成和激活。缺乏會影響皮膚的正常功能，導(dǎo)致皮膚暗黃、干燥。 營養(yǎng)缺乏從多方面影響皮膚狀態(tài)，導(dǎo)致女人皮膚暗黃?？赏ㄟ^均衡飲食補(bǔ)充各類營養(yǎng)素，必要時(shí)遵醫(yī)囑服用維生素C片、復(fù)合維生素B片、硫酸亞鐵片等。若皮膚暗黃問題嚴(yán)重，建議到正規(guī)醫(yī)院營養(yǎng)科或皮膚美容科就診。