小心！長(zhǎng)期不吃堿性食物可能引發(fā)這些疾?。?/h3>
2025-06-08 21:43
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小心！長(zhǎng)期不吃堿性食物可能引發(fā)這些疾?。?
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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陳超剛 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級(jí)甲等
臨床營(yíng)養(yǎng)科
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長(zhǎng)期不吃堿性食物可能引發(fā)酸堿平衡失調(diào)、骨質(zhì)疏松、免疫力下降、消化不良、心血管疾病等。 1. 酸堿平衡失調(diào)：人體正常的酸堿平衡依賴(lài)攝入各類(lèi)食物調(diào)節(jié)，長(zhǎng)期不吃堿性食物，易使體內(nèi)酸性物質(zhì)積累，打破酸堿平衡。 2. 骨質(zhì)疏松：堿性食物有助于維持骨骼健康，缺乏時(shí)，身體為中和酸性環(huán)境，會(huì)動(dòng)用骨骼中的鈣等礦物質(zhì)，增加骨質(zhì)疏松風(fēng)險(xiǎn)。 3. 免疫力下降：酸堿失衡影響免疫細(xì)胞功能，降低機(jī)體抵抗力，使人體易受病原體侵襲。 4. 消化不良：堿性食物可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，缺乏可能導(dǎo)致胃腸功能紊亂，引起消化不良。 5. 心血管疾?。后w內(nèi)酸性環(huán)境會(huì)損傷血管內(nèi)皮細(xì)胞，促進(jìn)脂質(zhì)沉積，增加心血管疾病發(fā)生幾率。 長(zhǎng)期不吃堿性食物會(huì)對(duì)健康造成多方面不良影響。為保持身體健康，應(yīng)合理搭配飲食，適當(dāng)攝入堿性食物。若出現(xiàn)相關(guān)癥狀，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科就診。
2025-06-09 07:24
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