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中老年人鈣片和DHA一起吃，身體會(huì)在骨骼健康、大腦功能、心血管健康、視力、情緒等方面出現(xiàn)變化。 1. 骨骼健康：鈣片可補(bǔ)充鈣質(zhì)，增強(qiáng)骨密度，減少骨質(zhì)疏松和骨折風(fēng)險(xiǎn)，DHA也有助于促進(jìn)鈣的吸收和利用，進(jìn)一步維護(hù)骨骼健康。 2. 大腦功能：DHA是大腦重要組成成分，能營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)細(xì)胞，增強(qiáng)記憶力、注意力和思維能力，與鈣片協(xié)同作用，維持神經(jīng)系統(tǒng)正常功能。 3. 心血管健康：DHA有助于降低血脂、減少炎癥反應(yīng)、改善血管彈性，和鈣片一起吃，可在一定程度上降低心血管疾病發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。 4. 視力：DHA對(duì)視網(wǎng)膜發(fā)育和功能維持有重要作用，和鈣片一起補(bǔ)充，有助于保護(hù)中老年人的視力，預(yù)防眼部疾病。 5. 情緒：DHA可調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)，改善情緒狀態(tài)，和鈣片共同作用，可能使中老年人情緒更穩(wěn)定，減少焦慮和抑郁。 中老年人將鈣片和DHA一起吃，能在多個(gè)方面對(duì)身體產(chǎn)生積極影響。不過，補(bǔ)充時(shí)應(yīng)遵醫(yī)囑，避免過量攝入。