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晚上容易餓，可能是生理需求、疾病、飲食結(jié)構(gòu)、運(yùn)動(dòng)量大、心理因素等所致。 1.生理需求：身體正常代謝消耗能量，感到饑餓是正常的，可以適當(dāng)補(bǔ)充食物。 2.疾?。喝缂卓?、糖尿病等內(nèi)分泌疾病，會(huì)使代謝加快，易產(chǎn)生饑餓感，需就醫(yī)診治。 3.飲食結(jié)構(gòu)：晚餐營養(yǎng)不均衡或過少，可能導(dǎo)致晚上餓，應(yīng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。 4.運(yùn)動(dòng)量過大：能量消耗多，易有饑餓感，可適當(dāng)補(bǔ)充能量。 5.心理因素：壓力大等心理問題可能引發(fā)假性饑餓，要注意調(diào)節(jié)情緒。 總之，晚上餓了要先分析原因，采取合理措施，必要時(shí)就醫(yī)檢查。

患者好，晚上九點(diǎn)左右，一般是快到了要睡覺的時(shí)間，這個(gè)時(shí)候如果饑餓感強(qiáng)烈的話，需要適當(dāng)?shù)某孕┦澄铮蝗粫?huì)影響患者睡眠，建議患者喝些粥或者吃些面包，蘇打餅干等易消化的食物。注意不要吃的太多，吃完之后隔一段時(shí)間在睡覺，切記不要吃油膩、辛辣食物，這樣會(huì)影響睡眠，而且不利于胃腸的休息。晚飯是需要吃的，不要吃的太晚，建議在下午6點(diǎn)左右就餐。祝您早日恢復(fù)健康。