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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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關(guān)陽(yáng) 主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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孕婦飲食應(yīng)注重營(yíng)養(yǎng)均衡，以下為適合孕婦食用的菜：菠菜、西紅柿、芹菜、南瓜、茄子。自行處理身體不適可能加重病情，及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
2019-07-30 08:13
1.菠菜：富含葉酸和鐵元素，有助于預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷和貧血。
2.西紅柿：含維生素C等，對(duì)孕婦和胎兒的皮膚健康有益。
3.芹菜：富含膳食纖維，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘。
4.南瓜：營(yíng)養(yǎng)豐富，可為孕婦提供能量和多種維生素。
5.茄子：含有蛋白質(zhì)、維生素等，能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
孕婦飲食應(yīng)多樣化，保證各類營(yíng)養(yǎng)素的攝入，以促進(jìn)自身健康和胎兒發(fā)育。
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