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什么食物含鋅多?

2019-09-06 14:20 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

什么食物含鋅多?

回答1
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梁天山主任中醫(yī)師

廣州市紅十字會(huì)醫(yī)院

三級(jí)甲等

中醫(yī)科

人體缺鋅就會(huì)影響身體的器官發(fā)育，甚至對(duì)于孩子的智力發(fā)育也會(huì)造成很重要的影響，所以平時(shí)的時(shí)候應(yīng)該多食用一些含鋅的食物，如牛肝、花生、羊肉、芝麻、豬肉、燕麥、雞肉、蕎麥，還可以多食用一些白菜、豆腐皮、蘿卜、菠菜等。這些食物當(dāng)中所含鋅都是比較多的，必要時(shí)可以補(bǔ)充鋅劑。
2019-09-06 15:20

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