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含鋅高的食物有哪些?

2019-09-06 14:37 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 鋅缺乏癥

問題：

含鋅高的食物有哪些?

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

梁天山主任中醫(yī)師

廣州市紅十字會醫(yī)院

三級甲等

中醫(yī)科

臨床上含鋅較高的食物有很多，尤其是堅果類的食物，比如核桃，葵花籽，開心果，杏仁兒等，另外就是瘦肉類蛋類蔬菜，都含有一定的鋅元素，如果身體有缺陷的話，需要多吃一些這些食物，嚴重的可以配合選擇服用葡萄糖酸鋅片，或者是硫酸鋅口服液等藥物進行治療。用藥期間少吃零食，戒除煙酒，多飲水多吃蔬菜水果，有助有功能的恢復。
2019-09-06 15:37

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