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鈣和鋅何時服用對身體好

2019-09-19 10:58 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 鋅缺乏癥

問題：

鈣和鋅何時服用對身體好

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

何鳳怡醫(yī)師

中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院

三級甲等

臨床營養(yǎng)科

鈣和鋅的服用時間需要考慮多種因素，如年齡、身體狀況、飲食結構、藥物相互作用及吸收特點等。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關鍵。
1.年齡差異：兒童和青少年在生長發(fā)育高峰期，建議餐后服用。
2.身體狀況：缺鈣或鋅較明顯時，可選擇空腹服用以增加吸收。
3.飲食結構：若飲食中富含草酸、植酸等影響吸收的物質，宜餐后服用。
4.藥物相互作用：若同時服用其他藥物，需避開相互作用的時間。
5.吸收特點：鈣一般晚餐后服用較好，鋅宜在早餐后服用。
總之，鈣和鋅的服用時間應根據個人具體情況，在醫(yī)生指導下選擇。
2019-09-19 11:58

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