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脫脂牛奶是去除脂肪的牛奶，具有低脂肪特點(diǎn)，適合多種人群，如高血壓、高血脂、過(guò)敏體質(zhì)者等。如果身體不適，請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
1.定義：脫脂牛奶通過(guò)工藝去除了大部分脂肪，脂肪含量低。
2.營(yíng)養(yǎng)：富含蛋白質(zhì)、鈣等營(yíng)養(yǎng)成分。
3.適用人群：高血壓者可減少脂肪攝入；高血脂者控制血脂；過(guò)敏體質(zhì)者降低過(guò)敏風(fēng)險(xiǎn)。
4.優(yōu)點(diǎn)：補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)同時(shí)減少脂肪負(fù)擔(dān)。
5.注意事項(xiàng)：適量飲用，避免過(guò)量。
脫脂牛奶有其優(yōu)勢(shì)，但飲用需適度，根據(jù)自身情況選擇。