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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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關(guān)陽 主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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減肥期間早餐不建議空腹吃香蕉。這主要與香蕉的特性、人體消化機(jī)能以及減肥的合理飲食原則等有關(guān)。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時(shí)，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
2019-12-08 17:37
1.香蕉易刺激胃酸分泌：空腹時(shí)，香蕉中的某些成分可能促使胃酸大量分泌，影響胃部健康。
2.增加胃炎風(fēng)險(xiǎn)：胃酸分泌過多可能損傷胃黏膜，引發(fā)胃炎等疾病。
3.影響消化功能：空腹吃香蕉不利于消化功能的正常運(yùn)作。
4.血糖波動(dòng)：可能導(dǎo)致血糖在短時(shí)間內(nèi)升高，不利于減肥期間的血糖控制。
5.營(yíng)養(yǎng)不均衡：僅吃香蕉無法提供早餐所需的全面營(yíng)養(yǎng)。
總之，減肥期間也應(yīng)注重飲食的科學(xué)性和均衡性，不建議早餐空腹吃香蕉，可在餐后適量食用，并搭配其他蔬菜水果，控制總熱量攝入，以達(dá)到減肥目的。
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