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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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關(guān)陽(yáng) 主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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減肥期間建議多喝水。水對(duì)減肥有諸多益處，包括促進(jìn)代謝、幫助消化、維持身體正常功能等。身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就診，聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
2019-12-10 09:26
1.促進(jìn)代謝：多喝水能加速身體的新陳代謝，有助于消耗更多熱量。
2.幫助消化：充足的水分可使消化系統(tǒng)更好地工作，促進(jìn)食物的消化和吸收。
3.排出廢物：利于體內(nèi)代謝廢物的排出，減少毒素在體內(nèi)的積聚。
4.控制食欲：有時(shí)感到饑餓可能是缺水，喝水能在一定程度上控制食欲。
5.維持平衡：保持身體的水分平衡，避免因缺水導(dǎo)致的身體不適和代謝紊亂。
總之，減肥期間應(yīng)養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣，以白開水、茶水為宜，避免飲料和果汁。這樣有助于減肥，也有利于身體健康。
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什么是肥胖癥? 肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見。 查看全文»
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