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孕婦喝純牛奶和酸奶各有好處，選擇哪種應(yīng)根據(jù)自身情況。純牛奶富含鈣質(zhì)，酸奶含乳酸菌可促腸道蠕動(dòng)。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時(shí)，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
1.營(yíng)養(yǎng)成分：純牛奶鈣含量高，利于胎兒骨骼發(fā)育；酸奶富含蛋白質(zhì)、維生素等。
2.腸道調(diào)節(jié)：酸奶中的乳酸菌能改善腸道菌群，緩解便秘；純牛奶作用較弱。
3.消化吸收：腸胃較弱者可能對(duì)純牛奶消化不佳，酸奶相對(duì)易吸收。
4.口味偏好：若孕婦對(duì)純牛奶味道不適應(yīng)，可選擇酸奶。
5.補(bǔ)鈣需求：缺鈣明顯時(shí)純牛奶更優(yōu)；腸道問題突出選酸奶。
總之，孕婦可根據(jù)自身營(yíng)養(yǎng)需求、口味偏好及腸胃狀況，在純牛奶和酸奶間合理選擇。