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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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史琳娜 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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核桃與墨魚、大棗、枸杞、黑米、花生燉湯營養(yǎng)豐富，各有特點(diǎn)。 1.墨魚：富含蛋白質(zhì)等營養(yǎng)，與核桃燉湯能滋補(bǔ)身體。 2.大棗：有豐富維生素，和核桃搭配可補(bǔ)氣血。 3.枸杞：能養(yǎng)肝明目，與核桃燉湯增強(qiáng)保健功效。 4.黑米：含多種礦物質(zhì)，和核桃燉湯營養(yǎng)均衡。 5.花生：蛋白質(zhì)和脂肪豐富，與核桃燉湯美味又營養(yǎng)。 合理搭配核桃與這些食材燉湯，有助于補(bǔ)充營養(yǎng)，但食用要適量。
2024-09-26 23:03
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