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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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郭麗娜 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
營養(yǎng)科
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老人家骨質(zhì)疏松適合吃富含鈣、維生素D、蛋白質(zhì)、維生素K和鎂的食物。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時(shí)，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
2020-03-04 14:41
1.富含鈣：牛奶、豆制品、蝦皮等，能增強(qiáng)骨骼強(qiáng)度。
2.富含維生素D：魚肝油、蛋黃、乳制品，促進(jìn)鈣吸收。
3.富含蛋白質(zhì)：瘦肉、魚類、蛋類，有助于維持骨骼健康。
4.富含維生素K：西蘭花、菠菜、生菜，對(duì)骨代謝有益。
5.富含鎂：堅(jiān)果、全谷物，輔助鈣的利用。
合理飲食對(duì)骨質(zhì)疏松有一定幫助，但還需結(jié)合適當(dāng)運(yùn)動(dòng)和正規(guī)治療。
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針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是性冷淡? 性冷淡是指性欲缺乏，通俗地講即對(duì)性生活無興趣，也有說是性欲減退。性冷淡與性快感缺乏是兩個(gè)不同的概念，兩者可以同時(shí)出現(xiàn)，亦可不同時(shí)出現(xiàn)，因此，性冷淡又分兩種類型：有性感缺乏的性冷淡綜合癥和無性感缺乏的性冷淡綜合癥。 查看全文»
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