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紅棗有哪些常見(jiàn)的吃法？

紅棗有哪些常見(jiàn)的吃法？

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    馬文君 主任醫(yī)師

    廣東省人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    營(yíng)養(yǎng)科

    紅棗是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食材，常見(jiàn)吃法有直接食用、煮粥、泡茶、煲湯、制作糕點(diǎn)等。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請(qǐng)趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
    1.直接食用：洗凈后可直接嚼食，方便快捷，能充分吸收紅棗的營(yíng)養(yǎng)。
    2.煮粥：如紅棗小米粥，可健脾益胃。
    3.泡茶：與枸杞等搭配泡茶，有滋補(bǔ)氣血的作用。
    4.煲湯：如紅棗雞湯，增加湯的鮮味和營(yíng)養(yǎng)。
    5.制作糕點(diǎn)：如紅棗糕，美味可口。
    紅棗吃法多樣，可根據(jù)個(gè)人口味和需求選擇，但食用應(yīng)適量。

    2020-03-14 21:59
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