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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李?yuàn)檴?副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級(jí)甲等
臨床營(yíng)養(yǎng)科
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維生素D對(duì)人體健康十分重要，缺乏可能導(dǎo)致多種疾病。富含維生素D的食物有不少。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
2020-03-21 22:38
1.海魚(yú)，如三文魚(yú)、金槍魚(yú)，富含豐富的維生素D。
2.蛋黃，也是維生素D的良好來(lái)源之一。
3.乳制品，像牛奶、奶酪，含有一定量的維生素D。
4.魚(yú)肝油，其維生素D含量較高。
5.蘑菇，經(jīng)過(guò)適當(dāng)光照處理后，也能產(chǎn)生一定量的維生素D。
通過(guò)食物獲取維生素D是一種方式，但必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充維生素D制劑。
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就醫(yī)問(wèn)藥
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