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哺乳期可以運(yùn)動減肥嗎

2021-09-10 18:22 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

哺乳期可以運(yùn)動減肥嗎？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

張艷凱副主任醫(yī)師

開封市中心醫(yī)院

三級甲等

全科

哺乳期間是可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動減肥的，但是盡量避免動作劇烈或者是運(yùn)動量過大，如果劇烈運(yùn)動減肥的話，會導(dǎo)致身體的子宮恢復(fù)緩慢并且引發(fā)出血，嚴(yán)重的話有可能會引起外陰切口，再次遭遇損傷，因此運(yùn)動減肥的話，可以做一些簡單的運(yùn)動，比如練瑜伽，做一些瘦身操等。
2021-09-10 18:25

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