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做帕梅拉之前要拉伸嗎

2021-08-17 17:42 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問題：

女，26歲，打算做帕梅拉減肥，做帕梅拉之前要拉伸嗎？

回答1
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李東霓主任醫(yī)師

黑龍江省醫(yī)院

三級甲等

普通外科

做帕梅拉之前一般是需要拉伸的，不僅需要做拉伸，也需要做一些合適的熱身運(yùn)動，能夠增加全身的血液循環(huán)，可以降低運(yùn)動過程當(dāng)中抽筋的現(xiàn)象發(fā)生。如果身體比較的肥胖或者是四肢看起來并不是特別的協(xié)調(diào)，可以通過做帕梅拉的方式來改善，能夠使肢體看起來更加美觀。
2021-08-17 17:44

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