10天減肥20斤暴瘦法有哪些？
2021-08-27 19:05
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女，25歲，今天我在上班的時候，聽身邊的同事說10天瘦了20斤，我不是特別了解。10天減肥20斤暴瘦法有哪些？
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回答1
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李東霓 主任醫(yī)師
黑龍江省醫(yī)院
三級甲等
普通外科
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10天瘦20斤的爆瘦方法，是可以通過減肥的方法進(jìn)行瘦身。在平時也可以通過配合合理的飲食，能夠有效的控制脂肪的收入，從而達(dá)到暴瘦的效果。在每天晚上睡覺之前可以做跳遠(yuǎn)運(yùn)動或者是平板支撐的運(yùn)動，能夠有效的燃燒全身的脂肪，減肥的效果是比較良好的。配合多吃一些含有維生素類的食物，可以促進(jìn)腸道的蠕動化，達(dá)到排便的效果。
2021-08-27 19:06
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