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瑜伽減肥么

2021-12-23 11:49 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

女，26歲，肚子上的脂肪比較多，想要做瑜伽進(jìn)行減肥，瑜伽減肥么？

回答1
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常飛副主任醫(yī)師

南方醫(yī)科大學(xué)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

三級(jí)甲等

整形外科

瑜伽有助于減肥。瑜伽屬于有氧運(yùn)動(dòng)，通常能夠起到消耗脂肪的效果，有助于減肥的作用，但是需要長時(shí)間堅(jiān)持。如果肚子上的脂肪比較多，也可以到正規(guī)的醫(yī)院通過注射溶脂針的方法進(jìn)行治療，能夠起到溶解脂肪的效果，然后通過自身的新陳代謝排出體外，從而達(dá)到瘦身的功效。在日常生活中飲食要有所控制，要少吃多餐。
2021-12-23 11:50

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