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20歲想長高怎么辦

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  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    林鋒瑞 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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    20歲想長高大多數(shù)需要到醫(yī)院做骨骼的拍片檢查,如果骨骼線還沒有完全閉合,可以從生活飲食上做出合理的調(diào)整,盡量選擇吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白食物和高鈣食物,然后每天堅(jiān)持到戶外參加體育鍛煉,包括慢跑,快走以及跳繩等等,這些鍛煉的方式配合飲食能促進(jìn)骨骼的生長發(fā)育。20歲如果做骨骼拍片時(shí)骨骼線已經(jīng)完全閉合,是不能再長高的。

    2022-09-13 12:08
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