-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
李姍姍 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
-
老年人減肥時，百香果有多種不同吃法，如直接鮮食、制成百香果汁、搭配蜂蜜食用、做成百香果酸奶、制作百香果沙拉等。 1. 直接鮮食：將百香果洗凈切開，用勺子挖出果肉直接吃，能最大程度保留營養(yǎng)。 2. 制成百香果汁：把百香果果肉取出，加入適量溫水和冰塊，攪拌均勻，口感清爽。 3. 搭配蜂蜜食用：在挖出的百香果果肉中加入蜂蜜，攪拌后食用，增加甜味且更滋補(bǔ)。 4. 做成百香果酸奶：將百香果果肉鋪在酸奶上，既能豐富口感，又能增加飽腹感。 5. 制作百香果沙拉：把百香果果肉與蔬菜、水果等混合做成沙拉，營養(yǎng)豐富又低卡。 老年人減肥期間，這些百香果的吃法既美味又健康。不同吃法能滿足不同口味需求，幫助老年人在享受美食的同時輔助減肥。但要注意適量食用。
2025-04-14 00:32
-
就醫(yī)問藥
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
最新資訊
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
