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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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趙宇 副主任醫(yī)師
齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院
三級(jí)甲等
中醫(yī)內(nèi)科
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幫助濕氣重的家人減肥，可從飲食、運(yùn)動(dòng)、中藥調(diào)理、生活習(xí)慣、理療等方面入手。 1. 飲食：減少生冷、油膩、甜食攝入，多吃祛濕食物，如薏米、紅豆、芡實(shí)等。 2. 運(yùn)動(dòng)：鼓勵(lì)家人進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如慢跑、瑜伽、太極拳等，促進(jìn)身體新陳代謝，排出濕氣。 3. 中藥調(diào)理：可遵醫(yī)囑選用參苓白術(shù)散、藿香正氣水、木香順氣丸等中藥，以健脾祛濕。 4. 生活習(xí)慣：保持充足睡眠，避免熬夜和久居潮濕環(huán)境，注意室內(nèi)通風(fēng)干燥。 5. 理療：可采用艾灸、拔罐等理療方法，幫助去除濕氣。 通過飲食調(diào)整、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、中藥調(diào)理、改善生活習(xí)慣和進(jìn)行理療等方法，能幫助濕氣重的家人減輕體重。但需長(zhǎng)期堅(jiān)持，若情況嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-04-17 08:05
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什么是肥胖癥? 肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見。 查看全文»
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衛(wèi)巧賢
主任醫(yī)師 未知
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)
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