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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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郭麗娜 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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大豆異黃酮能否長期吃，需考慮個體情況、劑量、營養(yǎng)搭配、身體反應(yīng)和潛在風(fēng)險等因素。 1. 個體情況：不同人群對大豆異黃酮耐受性不同，如更年期女性適當(dāng)補充有益，而孕婦、乳腺癌患者等特殊人群需謹(jǐn)慎。 2. 劑量：應(yīng)控制在合理范圍，過量攝入可能帶來不良影響。 3. 營養(yǎng)搭配：與其他營養(yǎng)素合理搭配，能更好發(fā)揮作用，如搭配維生素D促進鈣吸收。 4. 身體反應(yīng)：服用期間需關(guān)注身體反應(yīng)，若出現(xiàn)不適，應(yīng)及時調(diào)整或停用。 5. 潛在風(fēng)險：長期大量服用可能有潛在健康風(fēng)險，如影響內(nèi)分泌等。 大豆異黃酮能否長期吃不能一概而論，需綜合多方面因素判斷。在考慮長期補充時，建議咨詢專業(yè)人士，以確保安全有效。
2025-05-16 08:55
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