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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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何盈犀 醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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百香果是想減肥又嘴饞者的絕佳選擇，因其熱量低、富含膳食纖維、營養(yǎng)豐富、能增加飽腹感、改善腸道功能等。 1. 熱量低：百香果本身熱量不高，食用后不會導(dǎo)致過多熱量堆積，有助于控制體重。 2. 富含膳食纖維：其含有的膳食纖維可促進(jìn)腸道蠕動，加快食物消化和廢物排出。 3. 營養(yǎng)豐富：百香果含有多種維生素和礦物質(zhì)，能滿足人體日常營養(yǎng)需求。 4. 增加飽腹感：食用后可使人產(chǎn)生飽腹感，減少其他高熱量食物的攝入。 5. 改善腸道功能：有助于維持腸道微生態(tài)平衡，增強腸道消化和吸收能力。 綜上所述，百香果憑借熱量低、富含膳食纖維、營養(yǎng)豐富、增加飽腹感和改善腸道功能等優(yōu)勢，成為想減肥又嘴饞人群的理想水果?？蓪⑵浼{入日常飲食，助力健康減肥。
2025-05-25 23:54
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