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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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袁智敏 主治醫(yī)師
中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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吃燕窩一次的科學食用量受食用目的、身體狀況、年齡階段、燕窩品質、食用頻率等因素影響。 1. 食用目的：若為日常保健，食用量相對少；若用于調養(yǎng)身體，食用量可稍多。 2. 身體狀況：身體健康者正常食用；身體虛弱、術后康復人群可適當增加。 3. 年齡階段：兒童消化系統(tǒng)發(fā)育不完善，食用量少；成年人食用量可稍多；老年人消化功能弱，食用量不宜過多。 4. 燕窩品質：高品質燕窩營養(yǎng)成分高，食用量可少；品質一般的燕窩，可適當增加。 5. 食用頻率：食用頻率高，單次量少；食用頻率低，單次量可稍多。 綜合考慮這些因素，才能確定科學的單次燕窩食用量。建議咨詢專業(yè)營養(yǎng)師獲取更精準建議。
2025-05-26 00:17
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