結(jié)石體質(zhì)日常營養(yǎng)搭配，輕松預(yù)防結(jié)石生長
2025-06-10 21:34
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結(jié)石體質(zhì)日常營養(yǎng)搭配，輕松預(yù)防結(jié)石生長
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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潘丹峰 主任醫(yī)師
廣州市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
營養(yǎng)科
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結(jié)石體質(zhì)預(yù)防結(jié)石生長，可從增加飲水、控制草酸攝入、補(bǔ)充鈣、限制鈉鹽、攝入維生素等方面進(jìn)行營養(yǎng)搭配。 1. 增加飲水：多喝水可稀釋尿液，減少結(jié)石物質(zhì)濃度，降低結(jié)石形成風(fēng)險(xiǎn)，建議每天飲用適量白開水。 2. 控制草酸攝入：菠菜、莧菜、甜菜等含草酸高的食物要控制，過多草酸易與鈣結(jié)合形成草酸鈣結(jié)石。 3. 補(bǔ)充鈣：牛奶、豆腐等富含鈣的食物可正常攝入，適量鈣能與腸道中草酸結(jié)合，減少其吸收。 4. 限制鈉鹽：高鹽飲食會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān)，促使結(jié)石形成，應(yīng)減少鹽的攝入。 5. 攝入維生素：適當(dāng)攝入維生素A、維生素B6等，對(duì)預(yù)防結(jié)石有一定幫助。 結(jié)石體質(zhì)人群通過合理的營養(yǎng)搭配，如增加飲水、控制草酸攝入、補(bǔ)充鈣、限制鈉鹽、攝入維生素等，能在一定程度上預(yù)防結(jié)石生長。但如果出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-06-11 00:13
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