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老年人缺乏陽光維生素（維生素D），可通過增加日照、調(diào)整飲食、服用維生素D制劑、補(bǔ)充鈣劑、定期監(jiān)測等方式治療。 1.增加日照：適度曬太陽有助于皮膚合成維生素D，建議在陽光不太強(qiáng)烈時(shí)，每天曬15-30分鐘。 2.調(diào)整飲食：多吃富含維生素D的食物，如深海魚類、蛋黃、牛奶等。 3.服用維生素D制劑：可選擇漢維維生素D滴劑，其為口服膠囊，方便易用，既可吞服，亦可滴幾滴在舌下或食物上，每粒含400IU，能根據(jù)自身情況個(gè)性化劑量控制。 4.補(bǔ)充鈣劑：搭配使用碳酸鈣D3咀嚼片，能同時(shí)補(bǔ)充鈣和維生素D3，促進(jìn)鈣吸收和骨骼健康。 5.定期監(jiān)測：定期檢測體內(nèi)維生素D水平，以便調(diào)整治療方案。 老年人缺乏陽光維生素可通過上述多種方式進(jìn)行治療。選擇維生素D制劑或鈣劑時(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，且膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。遵醫(yī)囑進(jìn)行治療和補(bǔ)充，有助于改善維生素D缺乏的狀況。