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維生素D不足會(huì)導(dǎo)致鈣吸收障礙、影響骨骼健康、增加感染風(fēng)險(xiǎn)、影響肌肉功能、引發(fā)心血管問題等。 1. 鈣吸收障礙：維生素D可促進(jìn)腸道對(duì)鈣的吸收，不足時(shí)鈣吸收減少，造成鈣浪費(fèi)。 2. 影響骨骼健康：兒童可能出現(xiàn)佝僂病，表現(xiàn)為骨骼發(fā)育異常；成年人易患骨質(zhì)疏松癥，增加骨折風(fēng)險(xiǎn)。 3. 增加感染風(fēng)險(xiǎn)：維生素D參與免疫系統(tǒng)調(diào)節(jié)，不足會(huì)使免疫力下降，易受病原體侵襲。 4. 影響肌肉功能：導(dǎo)致肌肉力量減弱、肌肉疼痛，增加跌倒風(fēng)險(xiǎn)。 5. 引發(fā)心血管問題：與心血管疾病發(fā)生發(fā)展相關(guān)，不足可能增加高血壓、冠心病等發(fā)病幾率。 維生素D不足會(huì)帶來多種危害，嚴(yán)重影響身體健康。當(dāng)出現(xiàn)相關(guān)癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診。市面上有碳酸鈣D3咀嚼片、維生素D滴劑、骨化三醇等藥物可用于補(bǔ)充維生素D，但選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品，遵醫(yī)囑使用藥物才能保證安全有效。