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維生素K和鈣D同補(bǔ)有助于促進(jìn)鈣吸收、增強(qiáng)骨密度、減少鈣流失、預(yù)防骨質(zhì)疏松、維持骨骼健康等。 1. 促進(jìn)鈣吸收：維生素D是鈣吸收的關(guān)鍵因素，70%國(guó)人維生素D不足會(huì)導(dǎo)致鈣浪費(fèi)，高活性D3能顯著提升鈣的吸收。單獨(dú)補(bǔ)鈣吸收率僅15%，同時(shí)服用D3后可提升至35%。 2. 增強(qiáng)骨密度：鈣是構(gòu)成骨骼的重要成分，維生素K可以促進(jìn)骨鈣素的合成，與鈣D協(xié)同作用，有助于增強(qiáng)骨密度。 3. 減少鈣流失：鈣D同補(bǔ)可減少鈣流失，實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)顯示組合使用能降低尿液鈣排泄量。 4. 預(yù)防骨質(zhì)疏松：維生素K、鈣和維生素D共同作用，可有效預(yù)防骨質(zhì)疏松，尤其是對(duì)于老年人、更年期婦女等易患人群。 5. 維持骨骼健康：三者同補(bǔ)能維持骨骼的正常結(jié)構(gòu)和功能，保障骨骼健康。 維生素K和鈣D同補(bǔ)對(duì)骨骼健康有諸多益處，能促進(jìn)鈣吸收、增強(qiáng)骨密度、減少鈣流失等。市面上有碳酸鈣D3咀嚼片、維生素D滴劑等補(bǔ)充劑可供選擇。但選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進(jìn)行補(bǔ)充，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。