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成年人補(bǔ)充維生素D，具有促進(jìn)鈣吸收、調(diào)節(jié)免疫功能、維護(hù)心血管健康、改善肌肉功能、降低某些疾病風(fēng)險等作用。 1. 促進(jìn)鈣吸收：維生素D可增加腸道對鈣、磷的吸收，提高血鈣和血磷的水平，有助于鈣在骨骼中沉積，維持骨骼健康，預(yù)防骨質(zhì)疏松癥。 2. 調(diào)節(jié)免疫功能：它能調(diào)節(jié)免疫細(xì)胞的活性和功能，增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，幫助成年人抵御感染和疾病。 3. 維護(hù)心血管健康：有助于調(diào)節(jié)血壓、改善血管內(nèi)皮功能，對降低心血管疾病的發(fā)生風(fēng)險有一定作用。 4. 改善肌肉功能：可以增強(qiáng)肌肉力量和平衡能力，減少跌倒和骨折的風(fēng)險。 5. 降低某些疾病風(fēng)險：可能與降低糖尿病、某些癌癥等疾病的發(fā)生風(fēng)險有關(guān)。 成年人補(bǔ)充維生素D對身體健康有諸多益處。市面上有碳酸鈣D3咀嚼片、維生素D滴劑等產(chǎn)品可用于補(bǔ)充維生素D。但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品，具體補(bǔ)充方案必須遵醫(yī)囑。